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商品編號: | DGZ0037 | |
商品名稱: | 潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 | |
商品分類: | 運動.減肥.瑜珈.舞蹈 | |
語系版本: | 英語發音 繁體中文字幕版 | |
商品類型: | 影片教學版 | |
運行平台: | Windows 7/8/10/DVD 播放機 | |
更新日期: | 2006-02-01 | |
光碟片數: | 1片DVD光碟 | |
銷售價格: | $200元 | |
熱門標籤: | 潘妮蘭凱斯特
魔纖美型
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潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕版(影片教學版)(DVD版)
![](/xboximage/DGZ0037.jpg)
片名:潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕
影片教學版(DVD版)
內容介紹:
本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動,無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動,可分別針對全身各部位展
開訓練,包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯,以及地
板運動等,藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態,身心舒暢的感覺當然也很
重要!
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